Калькулятор алкоголя в крови
Рассчитайте уровень промилле и время вытрезвления по формуле Видмарка
Ваши данные
Что выпили
Нажмите на напиток и укажите объём и крепость
Результат носит справочный характер и зависит от индивидуальных факторов. Не садитесь за руль, если употребляли алкоголь.
Основа расчёта
В основе лежит формула Видмарка:
\[ c = \frac{A}{m \times r} \]где:
- \( c \) — концентрация алкоголя в крови (г/л);
- \( A \) — масса выпитого алкоголя в пересчёте на чистый этанол (г). Поскольку содержание алкоголя в напитках обычно указывают в объёмных процентах, объём напитка умножают на процентное содержание алкоголя и на плотность этанола — 0,789 г/см³;
- \( m \) — масса тела (кг);
- \( r \) — фактор редукции. По Видмарку: приблизительно 0,6 для женщин и 0,7 для мужчин. Современные методики вычисляют этот фактор с учётом индекса массы тела — то есть принимают во внимание не только пол и вес, но и рост:
для мужчин:
\[ r = 0{,}31608 - 0{,}004821 \times m + 0{,}004632 \times h \]для женщин:
\[ r = 0{,}31223 - 0{,}006446 \times m + 0{,}004466 \times h \]где \( m \) — масса тела (кг), \( h \) — рост (см).
Влияние еды и метаболизма на концентрацию алкоголя
Не весь выпитый алкоголь усваивается: часть его выводится из организма, не попадая в кровь. Этот объём называют дефицитом резорбции. Он зависит от количества съеденного и от продолжительности застолья и может достигать 30% в разных моделях расчёта. Согласно методике, которая используется здесь, дефицит составляет 0%, если человек не закусывал; 10% — при умеренной закуске; 20% — при обильной еде. Поэтому количество алкоголя \( A \) умножают на \( (1 - \text{дефицит резорбции}) \).
Средняя скорость выведения алкоголя из крови составляет 0,15‰ в час, то есть 0,15 г/л в час. Однако у разных людей она может существенно различаться. Если вы хорошо знаете особенности своего метаболизма, можно учесть, трезвеете ли вы быстро или медленно: в первом случае концентрация снижается на 0,2 г/л в час, во втором — на 0,1 г/л в час.
Дополнительные детали методологии
- Для упрощения считается, что весь алкоголь выпивается быстро — за несколько минут. При более медленном употреблении того же количества протрезвление может наступить раньше: меньше алкоголя усваивается, пиковая концентрация оказывается ниже, и организм успевает вывести часть этанола ещё в процессе питья.
- Максимальная концентрация алкоголя в крови достигается не мгновенно, а примерно через час после употребления. Тем не менее для упрощения расчётов время отсчитывается с момента, когда человек выпил.
- Трезвым считается состояние, при котором концентрация этанола в крови равна нулю. По российским нормам человека признают трезвым при концентрации ниже 0,3 г/л, однако даже при таком уровне алкоголь продолжает влиять на координацию движений и концентрацию внимания. Поэтому калькулятор показывает время с небольшим запасом.
- Предполагается, что на концентрацию алкоголя влияет только суммарная доза этанола; прочие характеристики напитков не учитываются.
- При некоторых исходных данных — масса тела менее 40 кг, доза алкоголя менее 8 г или объём выпитого более 3 л — результат расчёта может оказаться некорректным.
- Итоговое время округляется до 15 минут в бо́льшую сторону.
Почему одни пьянеют быстро, а другие — медленно?
Алкоголь быстро всасывается в кровь, и его концентрация нарастает до максимума примерно за час. На этот процесс влияет множество факторов:
- пол — у женщин концентрация алкоголя в крови выше, и на неё дополнительно влияет фаза менструального цикла;
- масса тела;
- телосложение — у людей с высоким индексом массы тела концентрация будет выше;
- суммарная доза и вид напитка — напитки крепостью 20–30% и газированные напитки усваиваются быстрее и дают несколько бо́льшую концентрацию, чем более лёгкие или более крепкие;
- скорость употребления — при приёме всей дозы сразу пиковая концентрация выше, чем при растянутом питье;
- закуска — достаточное количество еды замедляет всасывание алкоголя и снижает пиковую концентрацию;
- лекарственные препараты, способные ускорять или замедлять всасывание алкоголя;
- состояние здоровья и индивидуальные особенности метаболизма.
Считается, что у здорового, взрослого, умеренно пьющего человека скорость выведения этанола постоянна: концентрация в крови снижается на 0,15 г/л (0,15‰) в час.
Что влияет на скорость выведения алкоголя?
На скорость выведения алкоголя из организма оказывают незначительное влияние следующие факторы:
- пол — у женщин алкоголь выводится быстрее, чем у мужчин;
- возраст — пожилые люди трезвеют несколько медленнее;
- питание — сытые люди трезвеют быстрее голодных;
- биоритмы — скорость выведения меняется в течение суток и наиболее высока утром.
Поскольку эти факторы лишь незначительно изменяют результат, в расчётах их обычно не учитывают.
Гораздо более выраженное воздействие оказывают:
- индивидуальные генетические особенности — скорость выведения алкоголя у разных людей может различаться в 3–4 раза;
- лекарственные препараты — некоторые средства, например пиразолы, изобутирамид или дисульфирам, существенно замедляют выведение алкоголя.
Как точно убедиться, что можно садиться за руль?
Даже самый совершенный алгоритм не способен учесть все индивидуальные особенности организма, поэтому результат калькулятора является приблизительным. Его можно использовать при планировании поездки, однако полагаться исключительно на расчётные данные небезопасно.
Единственный способ точно узнать содержание алкоголя в организме — провести анализ. Для уверенности рекомендуется воспользоваться компактным алкотестером, который измеряет концентрацию паров этанола в выдыхаемом воздухе. Такие приборы достаточно точны, чтобы определить момент, когда можно безопасно сесть за руль.