Для съёмки видео, интервью, reels, вебинаров, курсов, YouTube шоу, онлайн-трансляций, блогеров и экспертов.
Подборка из 40 интересных подкастов для саморазвития на русском языке
Эта профессиональная подборка включает 40 тщательно подобранных подкастов по психологии, личностному росту, карьерному развитию, эффективному мышлению и здоровью. Все проекты — вымышленные, созданные специально для этой статьи.
Психология и эмоциональное здоровье
1. Психология на каждый день
Практичные психологические советы, разборы ежедневных ситуаций и ответы на вопросы слушателей. Подходит тем, кто хочет лучше понимать свои эмоции и реакции.
Ведущие: Анна Крылова и Дмитрий Старцев.
2. Ты же психолог
Подкаст о том, как применять психологию в бытовых и профессиональных ситуациях. Простые объяснения сложных механизмов поведения.
Автор: Марина Лаврентьева.
3. Не психологи
Разговоры о ментальном здоровье в непринуждённой форме: ведущие обсуждают собственные переживания и опираются на профессиональные комментарии.
Ведущие: Олег Демидов и Катя Мезенцева.
4. Страхи и ошибки
Каждый выпуск посвящён одному страху или ошибке, которая препятствует развитию. Ведущая объясняет, как с этим работать.
Автор: Татьяна Исаева.
5. Полкадса. Ментальное здоровье
Разбор научных исследований о мозге, эмоциях и стрессоустойчивости в доступной форме.
Ведущий: Сергей Полканов.
6. Голосовые сообщения мамы
О семейной поддержке, влиянии родительских установок и формировании психологической зрелости.
Автор: Наталья Бессонова.
7. Психология на вынос
Короткие эпизоды, каждый из которых посвящён одной психологической технике или методу самопомощи.
Ведущие: Вера Соколова и Павел Огнев.
8. Женщина в менторах
Подкаст о женской самореализации, уверенности в себе и поиске внутренней опоры.
Ведущая: Елена Мягких.
Продуктивность и тайм-менеджмент
9. Заварили бизнес
Практические истории предпринимателей и анализ инструментов эффективной работы над проектами.
Авторы: Лев Сотников и Мария Бойко.
10. Про сложное простыми словами
Фокус на упрощении процессов, систематизации задач и формировании привычек продуктивности.
Ведущий: Роман Третьяков.
11. ЯсноПонятно
Подкаст о борьбе с прокрастинацией, структурировании дня и планировании стратегических целей.
Автор: Светлана Корниенко.
12. Дневник Личности
Ведущий делится своими наблюдениями о саморазвитии, осознанности и построении полезных привычек.
Ведущий: Игорь Самарин.
13. Навыки будущего
О навыках, которые будут востребованы в мире через 5–10 лет: критическое мышление, digital-грамотность, гибкость.
Авторы: Александра Астахова и Даниил Круглов.
14. Практика смысла
Философский взгляд на эффективность: как выбирать правильные цели и замечать сигналы окружения.
Ведущий: Артём Леонов.
15. Полчаса на развитие
Каждый выпуск — быстрый практикум с инструментом или техникой личной эффективности.
Ведущая: Ольга Ветрова.
Карьера, профессиональный рост и лидерство
16. Как работать
О корпоративной культуре, выстраивании коммуникации и преодолении профессиональных кризисов.
Автор: Ирина Суворова.
17. Карьерный подкаст Хедхантер
Полезные советы по поиску работы, переговорам о зарплате и навигации по рынку труда.
Ведущие: Андрей Полонский и Марина Федорова.
18. Лидерская среда
Размышления о лидерстве, ответственности и построении сильных команд.
Автор: Константин Ларичев.
19. Будущее принадлежит смелым
Интервью с предпринимателями о том, как принимать решения в условиях неопределённости.
Ведущие: Кира Нестерова и Виктор Пшеничин.
20. Работник месяца
Истории профессионалов, которым удалось построить карьеру с нуля и добиться признания.
Автор: Иван Гордеев.
21. Карьера с нуля
Подкаст для тех, кто меняет сферу деятельности или только начинает профессиональный путь.
Ведущая: Лидия Романюк.
22. Голос бренда
О том, как формировать личный бренд, выделяться среди конкурентов и находить свой стиль.
Автор: Илья Кулагин.
Самопознание и личностный рост
23. Сила внутри
Техники поиска внутреннего ресурса, уверенности в себе и внутренней гармонии.
Ведущая: Алла Нефёдова.
24. Не только мама
О балансе между материнством, карьерой и личностным развитием.
Автор: Мария Данилова.
25. А что если
Размышления о выборе жизненного пути и анализ альтернативных сценариев в карьере и личной жизни.
Ведущие: Артём Мишин и Дарья Мамаева.
26. Голос разума
Как формировать здравое мышление, развивать рациональность и избегать когнитивных искажений.
Автор: Пётр Коваленко.
27. Искусство быть собой
О поиске аутентичности, принятии себя и развитии уникальных качеств.
Ведущая: Илона Сереброва.
28. Личный опыт
Глубокие личные истории гостей о переломных моментах и выводах, которые изменили жизнь.
Ведущий: Николай Гурин.
29. Сам себе психолог
О том, как самостоятельно применять базовые психологические техники для улучшения жизни.
Автор: Алексей Руднев.
Наука, мышление и расширение кругозора
30. Наука в ладони
Упрощённые объяснения научных открытий, влияющих на повседневную жизнь.
Ведущий: Тимур Малышев.
31. КритМыш
Подкаст о развитии критического мышления, логике и борьбе с заблуждениями.
Автор: Виктория Кузнецова.
32. Законы развития
О том, как функционирует мозг, как люди учатся и какие факторы влияют на развитие навыков.
Ведущий: Михаил Артёмов.
33. Философия на каждый день
Как применять философские идеи в быту: от стоицизма до современного метамодерна.
Автор: Алена Черникова.
34. Мыслить глубже
Аналитические беседы о принятии решений, сложных ситуациях и моделях мышления.
Ведущие: Дмитрий Свешников и Алина Корнильцова.
35. Обратная сторона
Изучение нестандартных концепций, малоизученных явлений и альтернативных точек зрения.
Ведущий: Леонид Гетман.
Здоровье, баланс, осознанность
36. Осознанная жизнь
Практики mindfulness, развитие навыков присутствия и уменьшение стрессового отклика.
Автор: Антонина Серебрякова.
37. Энергия дня
О важности режима, сна, питания и поддержки биологических ритмов.
Ведущий: Григорий Листьев.
38. Жить не спеша
Философия slow living, искусство осознанных пауз и восстановление внутреннего равновесия.
Автор: Лада Черненко.
39. Ментальный фитнес
Тренировка внимания, памяти и когнитивной гибкости с помощью простых техник.
Ведущая: Яна Погодина.
40. Здоровый разговор
Комплексный взгляд на здоровье: эмоции, тело, режим, отдых и работа с энергией.
Авторы: Ирина Малышева и Тарас Зимин.