ТОП 10 лучшие беговые кроссовки 2026

Сводная таблица

1. ASICS Gel-Nimbus 26

Общая информация

Название модели и бренд: ASICS Gel-Nimbus 26

Цена (розничная в рублях): 17 000–22 000 руб.

Для кого предназначены: Мужская и женская версии

Год выпуска / актуальность: 2024 год, актуальная флагманская модель линейки

Назначение и тип бега

Тип поверхности: Асфальт, твёрдое покрытие

Дистанция: Длинные дистанции, марафон

Уровень подготовки бегуна: Любитель, продвинутый любитель, профессионал

Конструкция и посадка

Тип пронации: Нейтральная

Дроп: 10 мм

Вес: ~285 г (мужская версия, US 9)

Ширина колодки: Стандартная, доступна версия Wide

Амортизация и подошва

Тип и материал амортизации: FF BLAST+ MAX (улучшенная пена на основе EVA) + гелевые вставки GEL в пяточной и передней зонах

Наличие карбоновой / нейлоновой пластины: Отсутствует

Толщина стека: 42 мм (пятка) / 32 мм (носок)

Жёсткость / мягкость подошвы: Мягкая, высококомфортная амортизация

Сцепление с поверхностью: AHAR+ аутсол (высокопрочная резина ASICS), хорошее сцепление на асфальте

Верх кроссовка

Материал верха: Engineered mesh — инженерный меш с зональной поддержкой

Воздухопроницаемость: Высокая

Влагостойкость / Gore-Tex: Отсутствует в базовой версии

Тип шнуровки: Классическая плоская шнуровка

Комфорт и безопасность

Поддержка стопы и арки: Умеренная, рассчитана на нейтральный пронатор

Защита носка и пятки: Усиленный задник, мягкий бортик пятки, защитный носок

Светоотражающие элементы: Присутствуют на пятке и боковинах

Ортопедические свойства: Подходит для длительного использования, снижает ударную нагрузку

Долговечность

Ресурс пробега: 800–1000 км

Износостойкость материалов: Высокая — AHAR+ аутсол демонстрирует отличную устойчивость к истиранию

Дополнительно

Плюсы: Исключительный комфорт при длительном беге, надёжная амортизация, широкий выбор размеров и ширины, высокий ресурс

Минусы: Относительно высокий вес, нет карбоновой плиты для скоростной работы, высокая цена

Для каких задач подходит лучше всего: Тренировочные длинные пробежки, марафон, восстановительные сессии

Рейтинг / оценка редакции: 9.2/10

Где купить в России: Wildberries, Ozon, официальный сайт ASICS Russia, спортивные магазины Decathlon, Спортмастер

2. Nike Pegasus 41

Общая информация

Название модели и бренд: Nike Air Zoom Pegasus 41

Цена (розничная в рублях): 13 000–18 000 руб.

Для кого предназначены: Мужская и женская версии

Год выпуска / актуальность: 2024 год, актуальная версия культовой рабочей лошадки Nike

Назначение и тип бега

Тип поверхности: Асфальт, дорожка стадиона

Дистанция: Средние и длинные дистанции, универсальные тренировки

Уровень подготовки бегуна: Новичок, любитель

Конструкция и посадка

Тип пронации: Нейтральная

Дроп: 10 мм

Вес: ~280 г (мужская версия, US 10)

Ширина колодки: Стандартная, есть версия Wide

Амортизация и подошва

Тип и материал амортизации: ReactX foam (улучшенная реактивная пена) + Air Zoom unit в передней части

Наличие карбоновой / нейлоновой пластины: Отсутствует

Толщина стека: 34 мм (пятка) / 24 мм (носок)

Жёсткость / мягкость подошвы: Средняя мягкость с ощущением отдачи

Сцепление с поверхностью: Резиновый аутсол с зональным расположением, хорошее сцепление на сухом и мокром асфальте

Верх кроссовка

Материал верха: Engineered mesh с зональным усилением

Воздухопроницаемость: Высокая

Влагостойкость / Gore-Tex: Отсутствует

Тип шнуровки: Классическая, асимметричное расположение язычка

Комфорт и безопасность

Поддержка стопы и арки: Умеренная, подходит для нейтральных пронаторов

Защита носка и пятки: Мягкий воротник, усиленный задник

Светоотражающие элементы: Присутствуют

Ортопедические свойства: Умеренные, кроссовки подходят для повседневного использования

Долговечность

Ресурс пробега: 700–900 км

Износостойкость материалов: Хорошая, ReactX пена сохраняет свойства дольше предыдущих поколений

Дополнительно

Плюсы: Универсальность, отличный баланс амортизации и отдачи, широкая доступность, узнаваемый дизайн

Минусы: Не идеален для скоростных тренировок, средняя поддержка при гиперпронации

Для каких задач подходит лучше всего: Ежедневные тренировки, первые полумарафоны, разнообразные пробежки

Рейтинг / оценка редакции: 9.0/10

Где купить в России: Wildberries, Ozon, Lamoda, Nike.com (доставка через посредников), Спортмастер

3. Brooks Ghost 16

Общая информация

Название модели и бренд: Brooks Ghost 16

Цена (розничная в рублях): 14 000–19 000 руб.

Для кого предназначены: Мужская и женская версии

Год выпуска / актуальность: 2024 год, одна из самых продаваемых беговых моделей в мире

Назначение и тип бега

Тип поверхности: Асфальт, бетон, беговая дорожка

Дистанция: Средние и длинные дистанции

Уровень подготовки бегуна: Новичок, любитель

Конструкция и посадка

Тип пронации: Нейтральная

Дроп: 12 мм

Вес: ~278 г (мужская версия, US 9)

Ширина колодки: Стандартная, доступны версии Wide и Extra Wide

Амортизация и подошва

Тип и материал амортизации: DNA LOFT v3 — мягкая пена на основе EVA с улучшенными амортизирующими свойствами

Наличие карбоновой / нейлоновой пластины: Отсутствует

Толщина стека: 36 мм (пятка) / 24 мм (носок)

Жёсткость / мягкость подошвы: Мягкая, плюшевая

Сцепление с поверхностью: Blown rubber аутсол с зональным расположением, стабильное сцепление на твёрдых поверхностях

Верх кроссовка

Материал верха: 3D Fit Print engineered mesh

Воздухопроницаемость: Высокая

Влагостойкость / Gore-Tex: Отсутствует в базовой версии; доступна версия Ghost GTX с Gore-Tex

Тип шнуровки: Классическая

Комфорт и безопасность

Поддержка стопы и арки: Умеренная поддержка, подходит для нейтральных пронаторов

Защита носка и пятки: Мягкий воротник, полноценная пяточная чашка

Светоотражающие элементы: Присутствуют на пятке

Ортопедические свойства: Рекомендованы подиатрами в США, подходят при болях в коленях и стопах

Долговечность

Ресурс пробега: 800–1000 км

Износостойкость материалов: Высокая, DNA LOFT v3 сохраняет форму длительное время

Дополнительно

Плюсы: Исключительная мягкость, широкий диапазон размеров, рекомендованы медицинскими специалистами, версия с Gore-Tex

Минусы: Высокий дроп 12 мм подходит не всем, нет пластины для скоростной работы

Для каких задач подходит лучше всего: Длинные тренировочные пробежки, восстановление, первые марафоны

Рейтинг / оценка редакции: 9.1/10

Где купить в России: Wildberries, Ozon, Lamoda, беговые специализированные магазины

4. Saucony Endorphin Speed 4

Общая информация

Название модели и бренд: Saucony Endorphin Speed 4

Цена (розничная в рублях): 16 000–21 000 руб.

Для кого предназначены: Мужская и женская версии

Год выпуска / актуальность: 2024 год, актуальная скоростная тренировочная модель

Назначение и тип бега

Тип поверхности: Асфальт, манеж, дорожка стадиона

Дистанция: Средние дистанции, полумарафон, марафон (скоростная работа)

Уровень подготовки бегуна: Любитель, профессионал

Конструкция и посадка

Тип пронации: Нейтральная

Дроп: 8 мм

Вес: ~215 г (мужская версия, US 9) — один из самых лёгких в подборке

Ширина колодки: Стандартная

Амортизация и подошва

Тип и материал амортизации: PWRRUN PB — сверхлёгкая пена на основе PEBA с высоким возвратом энергии

Наличие карбоновой / нейлоновой пластины: Нейлоновая пластина SpeedRoll — обеспечивает перекат и скоростные свойства без жёсткости карбона

Толщина стека: 39 мм (пятка) / 31 мм (носок)

Жёсткость / мягкость подошвы: Сбалансированная — мягкая пена с чётким перекатом

Сцепление с поверхностью: Резиновый аутсол с зональным покрытием, отличное сцепление на асфальте

Верх кроссовка

Материал верха: Engineered mesh FORMFIT — тонкий, лёгкий, с зональной поддержкой

Воздухопроницаемость: Очень высокая

Влагостойкость / Gore-Tex: Отсутствует

Тип шнуровки: Классическая, с облегчённым язычком

Комфорт и безопасность

Поддержка стопы и арки: Умеренная, нейлоновая пластина обеспечивает динамическую поддержку свода

Защита носка и пятки: Минималистичный воротник, лёгкий задник

Светоотражающие элементы: Присутствуют

Ортопедические свойства: Не предназначены для коррекции пронации, оптимальны для здоровой стопы

Долговечность

Ресурс пробега: 600–800 км

Износостойкость материалов: Средняя — PEBA пена менее долговечна, чем традиционный EVA

Дополнительно

Плюсы: Выдающийся возврат энергии, малый вес, нейлоновая пластина даёт скоростные преимущества без жёсткости карбона, отличный баланс скорости и комфорта

Минусы: Меньший ресурс, нет широкой версии колодки, не подходит для пронаторов

Для каких задач подходит лучше всего: Темповые тренировки, соревнования на 10 км–марафон, скоростная работа

Рейтинг / оценка редакции: 9.4/10

Где купить в России: Wildberries, Ozon, беговые магазины типа «Атлетика», «Беги»

5. Adidas Ultraboost 24

Общая информация

Название модели и бренд: Adidas Ultraboost 24

Цена (розничная в рублях): 15 000–20 000 руб.

Для кого предназначены: Мужская и женская версии

Год выпуска / актуальность: 2024 год, актуальная версия флагманской модели Adidas

Назначение и тип бега

Тип поверхности: Асфальт, бетон

Дистанция: Средние и длинные дистанции

Уровень подготовки бегуна: Любитель

Конструкция и посадка

Тип пронации: Нейтральная

Дроп: 10 мм

Вес: ~310 г (мужская версия, UK 8.5) — самая тяжёлая модель в подборке

Ширина колодки: Стандартная

Амортизация и подошва

Тип и материал амортизации: BOOST — запатентованная пена Adidas из термопластичного полиуретана (TPU), обеспечивает высокий возврат энергии

Наличие карбоновой / нейлоновой пластины: Отсутствует

Толщина стека: 36 мм (пятка) / 26 мм (носок)

Жёсткость / мягкость подошвы: Средняя мягкость с хорошим возвратом энергии

Сцепление с поверхностью: Continental Rubber — резиновый аутсол совместной разработки с Continental, отличное сцепление на мокром покрытии

Верх кроссовка

Материал верха: Primeknit+ — тканое полотно с зональной эластичностью

Воздухопроницаемость: Высокая

Влагостойкость / Gore-Tex: Отсутствует в базовой версии

Тип шнуровки: Классическая с системой Torsion Box для фиксации средней части стопы

Комфорт и безопасность

Поддержка стопы и арки: Умеренная, Torsion System обеспечивает торсионную стабильность

Защита носка и пятки: Мягкий пяточный воротник, лёгкое усиление носка

Светоотражающие элементы: Присутствуют

Ортопедические свойства: Подходят для длительного использования, снижают усталость стоп

Долговечность

Ресурс пробега: 700–900 км

Износостойкость материалов: Высокая — Continental аутсол обеспечивает отличную износостойкость

Дополнительно

Плюсы: Культовый дизайн, отличное сцепление Continental, высокий возврат энергии BOOST, стильный внешний вид

Минусы: Значительный вес для беговой модели, высокая цена, не лучший выбор для скоростных тренировок

Для каких задач подходит лучше всего: Комфортные длинные пробежки, повседневный бег, городской стиль

Рейтинг / оценка редакции: 8.8/10

Где купить в России: Wildberries, Ozon, Lamoda, официальный сайт Adidas Russia

6. Hoka Clifton 9

Общая информация

Название модели и бренд: Hoka Clifton 9

Цена (розничная в рублях): 14 000–18 000 руб.

Для кого предназначены: Мужская и женская версии

Год выпуска / актуальность: 2023–2024 год, актуальная версия легендарной мягкой модели

Назначение и тип бега

Тип поверхности: Асфальт, бетон, беговая дорожка

Дистанция: Длинные дистанции, марафон, ультрамарафон

Уровень подготовки бегуна: Новичок, любитель

Конструкция и посадка

Тип пронации: Нейтральная

Дроп: 5 мм

Вес: ~252 г (мужская версия, US 9) — лёгкий для максимально мягкой модели

Ширина колодки: Стандартная, доступна версия Wide

Амортизация и подошва

Тип и материал амортизации: Компрессионный EVA — единый блок сверхмягкой пены по всей длине подошвы

Наличие карбоновой / нейлоновой пластины: Отсутствует

Толщина стека: 36 мм (пятка) / 31 мм (носок) — один из самых толстых стеков без пластины

Жёсткость / мягкость подошвы: Очень мягкая, максимальная амортизация

Сцепление с поверхностью: Резиновый аутсол с зональным расположением, хорошее сцепление на твёрдых поверхностях

Верх кроссовка

Материал верха: Engineered sandwich mesh — двуслойный меш для прочности и воздухопроницаемости

Воздухопроницаемость: Высокая

Влагостойкость / Gore-Tex: Отсутствует

Тип шнуровки: Классическая

Комфорт и безопасность

Поддержка стопы и арки: Умеренная, мягкая посадка без жёсткой поддержки

Защита носка и пятки: Мягкий воротник, лёгкий задник, мягкое усиление носка

Светоотражающие элементы: Присутствуют

Ортопедические свойства: Рекомендованы при болях в суставах, отлично гасят ударную нагрузку

Долговечность

Ресурс пробега: 700–900 км

Износостойкость материалов: Хорошая, EVA-пена устойчива к сжатию при регулярном использовании

Дополнительно

Плюсы: Максимальная амортизация, лёгкий вес для своего класса, низкий дроп, подходит для бегунов с проблемами суставов

Минусы: Мягкость снижает чувство поверхности, не идеален для скоростной работы, специфичный внешний вид

Для каких задач подходит лучше всего: Сверхдлинные пробежки, восстановительные тренировки, первые шаги в марафонском беге

Рейтинг / оценка редакции: 9.3/10

Где купить в России: Wildberries, Ozon, Lamoda, беговые специализированные магазины

7. New Balance Fresh Foam X 1080 v13

Общая информация

Название модели и бренд: New Balance Fresh Foam X 1080 v13

Цена (розничная в рублях): 16 000–22 000 руб.

Для кого предназначены: Мужская и женская версии

Год выпуска / актуальность: 2024 год, тринадцатое поколение флагманской модели

Назначение и тип бега

Тип поверхности: Асфальт, бетон

Дистанция: Длинные дистанции, марафон

Уровень подготовки бегуна: Любитель, продвинутый любитель, профессионал

Конструкция и посадка

Тип пронации: Нейтральная

Дроп: 6 мм

Вес: ~270 г (мужская версия, US 9)

Ширина колодки: Стандартная, доступны версии Wide (2E) и Extra Wide (4E)

Амортизация и подошва

Тип и материал амортизации: Fresh Foam X — усовершенствованная пена со структурированными ячейками для оптимального распределения давления

Наличие карбоновой / нейлоновой пластины: Отсутствует

Толщина стека: 38 мм (пятка) / 32 мм (носок)

Жёсткость / мягкость подошвы: Мягкая с умеренным возвратом энергии

Сцепление с поверхностью: Blown rubber аутсол с зональным рисунком, хорошее сцепление на асфальте

Верх кроссовка

Материал верха: Hypoknit — эластичная вязаная конструкция с поддержкой в ключевых зонах

Воздухопроницаемость: Высокая

Влагостойкость / Gore-Tex: Отсутствует в базовой версии

Тип шнуровки: Классическая

Комфорт и безопасность

Поддержка стопы и арки: Умеренная, Hypoknit обеспечивает адаптивную поддержку

Защита носка и пятки: Мягкий воротник, усиленный задник

Светоотражающие элементы: Присутствуют

Ортопедические свойства: Подходят при нейтральном пронации, хорошо снижают нагрузку на суставы

Долговечность

Ресурс пробега: 800–1000 км

Износостойкость материалов: Высокая, Fresh Foam X сохраняет свойства при регулярном использовании

Дополнительно

Плюсы: Отличный баланс мягкости и упругости, широкий выбор колодок, высокий ресурс, премиальные материалы

Минусы: Нет пластины для скоростной работы, относительно высокая цена

Для каких задач подходит лучше всего: Длинные тренировки, марафонская подготовка, восстановительные пробежки

Рейтинг / оценка редакции: 9.2/10

Где купить в России: Wildberries, Ozon, Lamoda, официальный сайт New Balance Russia

8. Mizuno Wave Rider 27

Общая информация

Название модели и бренд: Mizuno Wave Rider 27

Цена (розничная в рублях): 12 000–17 000 руб.

Для кого предназначены: Мужская и женская версии

Год выпуска / актуальность: 2023–2024 год, актуальная версия проверенной временем модели

Назначение и тип бега

Тип поверхности: Асфальт, бетон

Дистанция: Средние и длинные дистанции

Уровень подготовки бегуна: Новичок, любитель

Конструкция и посадка

Тип пронации: Нейтральная

Дроп: 12 мм

Вес: ~255 г (мужская версия, US 9)

Ширина колодки: Стандартная

Амортизация и подошва

Тип и материал амортизации: ENERZY + WAVE plate — запатентованная волновая пластина Mizuno + мягкая пена ENERZY в промежуточной подошве

Наличие карбоновой / нейлоновой пластины: WAVE plate (нейлоново-стекловолоконная пластина) для торсионной стабильности

Толщина стека: 34 мм (пятка) / 22 мм (носок)

Жёсткость / мягкость подошвы: Умеренная — мягче предыдущих поколений, но с характерным для Mizuno упором

Сцепление с поверхностью: X10 carbon rubber аутсол — высокопрочная резина с отличной износостойкостью

Верх кроссовка

Материал верха: Engineered mesh с термопластичными накладками

Воздухопроницаемость: Высокая

Влагостойкость / Gore-Tex: Отсутствует

Тип шнуровки: Классическая

Комфорт и безопасность

Поддержка стопы и арки: Умеренная, WAVE plate обеспечивает торсионную поддержку

Защита носка и пятки: Стандартный задник, лёгкий носок

Светоотражающие элементы: Присутствуют

Ортопедические свойства: Умеренные, подходят для нейтральных пронаторов

Долговечность

Ресурс пробега: 800–1000 км

Износостойкость материалов: Очень высокая — X10 аутсол один из самых долговечных на рынке

Дополнительно

Плюсы: Отличная долговечность, умеренная цена, фирменная технология WAVE, хорошая поддержка стопы

Минусы: Высокий дроп 12 мм, менее мягкий по сравнению с конкурентами, консервативный дизайн

Для каких задач подходит лучше всего: Ежедневные тренировки, длинные пробежки, бегуны с пронацией

Рейтинг / оценка редакции: 8.9/10

Где купить в России: Wildberries, Ozon, Спортмастер, беговые магазины

9. Salomon Speedcross 6

Общая информация

Название модели и бренд: Salomon Speedcross 6

Цена (розничная в рублях): 13 000–18 000 руб.

Для кого предназначены: Мужская и женская версии

Год выпуска / актуальность: 2023–2024 год, актуальная версия культового трейлового кроссовка

Назначение и тип бега

Тип поверхности: Грунт, трейл, грязь, мягкие покрытия

Дистанция: Длинные дистанции, ультрамарафон, трейловые гонки

Уровень подготовки бегуна: Любитель, профессионал

Конструкция и посадка

Тип пронации: Нейтральная

Дроп: 10 мм

Вес: ~310 г (мужская версия, UK 9)

Ширина колодки: Узкая / стандартная — плотная посадка для контроля на трейле

Амортизация и подошва

Тип и материал амортизации: EnergyCell+ — легкая EVA пена с улучшенным возвратом энергии

Наличие карбоновой / нейлоновой пластины: Отсутствует

Толщина стека: 30 мм (пятка) / 20 мм (носок)

Жёсткость / мягкость подошвы: Умеренная жёсткость — для контроля на нестабильных поверхностях

Сцепление с поверхностью: Contagrip MA — глубокие шипы 6 мм из высокоадгезивной резины, исключительное сцепление на грязи и мягком грунте

Верх кроссовка

Материал верха: Сенсифит меш с внешней прочной сеткой и внутренней бесшовной подкладкой

Воздухопроницаемость: Умеренная — меш дышит, но защищает от влаги

Влагостойкость / Gore-Tex: Отсутствует в базовой версии; доступна версия Speedcross 6 GTX с Gore-Tex

Тип шнуровки: Quicklace — фирменная система быстрой шнуровки Salomon с фиксирующим кармашком

Комфорт и безопасность

Поддержка стопы и арки: Высокая — Sensifit охватывает стопу для максимального контроля

Защита носка и пятки: Резиновый защитный носок (toe cap), усиленный пяточный стакан

Светоотражающие элементы: Присутствуют на задней части

Ортопедические свойства: Умеренные, плотная посадка Sensifit обеспечивает стабильность

Долговечность

Ресурс пробега: 600–800 км по грунту

Износостойкость материалов: Высокая на грунте, но шипы на асфальте стираются быстро

Дополнительно

Плюсы: Лучшее сцепление на грязи и мягком грунте, система Quicklace, отличная защита стопы, версия с Gore-Tex

Минусы: Не предназначен для асфальта, тяжелее шоссейных моделей, узкая колодка подходит не всем

Для каких задач подходит лучше всего: Трейловый бег по грязи, мягкому грунту, горные забеги, ультрамарафоны по пересечённой местности

Рейтинг / оценка редакции: 9.3/10

Где купить в России: Wildberries, Ozon, магазины Salomon, спортивные магазины

10. On Running Cloudmonster 2

Общая информация

Название модели и бренд: On Running Cloudmonster 2

Цена (розничная в рублях): 18 000–25 000 руб.

Для кого предназначены: Мужская и женская версии

Год выпуска / актуальность: 2024 год, второе поколение самой мягкой модели On Running

Назначение и тип бега

Тип поверхности: Асфальт, бетон

Дистанция: Длинные дистанции, марафон

Уровень подготовки бегуна: Любитель, профессионал

Конструкция и посадка

Тип пронации: Нейтральная

Дроп: 6 мм

Вес: ~268 г (мужская версия, US 9)

Ширина колодки: Стандартная

Амортизация и подошва

Тип и материал амортизации: Helion Superfoam — сверхлёгкая пена на основе PEBA с высоким возвратом энергии и крупнейшими облачными элементами CloudTec

Наличие карбоновой / нейлоновой пластины: Отсутствует

Толщина стека: 39 мм (пятка) / 33 мм (носок) — максимальный стек в линейке On

Жёсткость / мягкость подошвы: Очень мягкая с активным перекатом

Сцепление с поверхностью: Аутсол из резины на основе CloudTec элементов, хорошее сцепление на сухом асфальте

Верх кроссовка

Материал верха: Engineered mesh с Speedboard для поддержки свода

Воздухопроницаемость: Высокая

Влагостойкость / Gore-Tex: Отсутствует

Тип шнуровки: Классическая с облегчённым язычком

Комфорт и безопасность

Поддержка стопы и арки: Умеренная, Speedboard обеспечивает поддержку свода и управление перекатом

Защита носка и пятки: Мягкий воротник, лёгкий задник

Светоотражающие элементы: Присутствуют

Ортопедические свойства: Хорошо снижает ударную нагрузку, подходит при нагрузках на суставы

Долговечность

Ресурс пробега: 700–900 км

Износостойкость материалов: Средняя — PEBA менее долговечен, чем EVA; CloudTec элементы могут терять форму при интенсивном использовании

Дополнительно

Плюсы: Уникальная технология CloudTec, высокий возврат энергии, отличная мягкость, премиальный дизайн швейцарского бренда

Минусы: Высокая цена, специфичное ощущение от CloudTec подходит не всем, средняя износостойкость

Для каких задач подходит лучше всего: Длинные тренировочные пробежки, марафонская подготовка, бегуны, ценящие уникальный отклик подошвы

Рейтинг / оценка редакции: 9.0/10

Где купить в России: Wildberries, Ozon, Lamoda, официальные дистрибьюторы On Running в России